مزگت

مزگت یعنی عبادتگاه
بدون درنظر گرفتن دین خاصی
هروقت نیاز داشته باشم، به اینجا پناه میارم و مینویسم

طبقه بندی موضوعی
آخرین مطالب

آمادگی جسمانی

يكشنبه, ۱۸ تیر ۱۳۹۶، ۱۰:۲۲ ب.ظ

رفتم کلاس آمادگی جسمانی تا سرعت عمل و هماهنگی مغز و بدنمو بالا ببرم

چیزی که از این اسم تو ذهنمه، کلاسای ورزش مدرسه س که یه سری چِقِر ، مث اسب! دور حیاط میدوییدن و میبردنشون مسابقه تا جایزه بگیرن!

پس خودمو آماده کردم یه سری بچه ریز و درشتِ تَر و فِرز ببینم که دارم سعی میکنم خنگولی و عقب افتادگی حرکتی-مغزیمو بینشون قایم کنم، تا به مرور زمان کمی راه بیفتم. با تخمین زمانی حداقل 20 دیقه دوییدن تا گرم شیم...

من نمیدونم چرا انقد تصوراتم با واقعیت فرق داره

طبق معمول که یا باید کوچیکترین فرد هر کلاس باشم یا بزرگترینشون، اینبار کوچیکترینه بودم و بقیه همه خانومای خوش هیکل و اهل ورزش !!

مربی اش سرشار از انرژی و فهم و شعوره. یعنی هوش اجتماعی بالایی داره. حالیشه کجا چی رو باید بکار ببره و آدما رو بشناسه.

در بدو ورود به کلاس، از رو فرم حرکات و بدنم، فهمید رزمی کارم و بهم خوشامد گفت و آرزوی موفقیت کرد به جای پاچه گیری!!

چون میانگین سنی کلاس 30 ساله است، مسلما ورزش سنگین نداریم. دوییدن شاید 10 دیقه طول بکشه اما خیلی خوب و مناسب

وقتی میدوییم حالم خوبه. وقتی حرکات جمعی و یکسان انجام میدیم، حالم خوبه

وقتی یک صدا شمارش میکنیم و میخندیم و دست میزنیم، حالم خوبه

و دائم فکر میکنم لعنت به یک ماه سکون و کسالت و کرختی ماه رمضون و برنامه گه خانوادگی ما...

احساس میکنم آزاد شدم...

+کلاسای شهرداری از 30 تومن تجاوز نمیکنه. تعدادمونم به 20 تا نمیرسه.واقعا داریم 12 جلسه ازین مفت تر؟!

چرا بلند نمیشین یه ورزش انتخاب کنین؟؟

لیست باشگاههای شهرداری تهران

  • ۹۶/۰۴/۱۸
  • ۵۷ نمایش

نظرات (۲)

کلاسای کجا رو میری؟
یعنی این کلاسای ضهرداری رو از کجامیشه پیدا کرد؟
پاسخ:
تو محل تون بگرد باشگاهها رو میبینی
اونایی که مخصوص خانوماس، اسمش الزهراست
بقیه هم که مشترکه،معمولا صب تا بعدازظهرش برا بانوانه
اینم لیست باشگاهها:
http://varzesh.tehran.ir/Default.aspx?tabid=164
ماه رمضونم میشه ورزش کرد اما شرایط خاص داره تا به بدن آسیب نرسه با یه سرچ میتونید مطالعه کنید
پاسخ:
بله میشه
اما نوشتم از برنامه خانواده ام ناراضی ام.
مثلا از اقواممون بودن کسایی که شب میرفتن سه ساعت ورزش کنن تا خود سحر
ولی متاسفانه من تنها نمیتونستم
و خانواده هم همراهی نکردن
ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی